辣椒加杏鲍菇炒一炒，给身体来个大扫除，皱纹淡了，皮肤更细腻

随着时间一天天的过去，餐餐都是大鱼大肉，这样是会特别容易造成身体肠胃的压力过大，身体里面毒素和垃圾堆积，所以饮食一定要均衡，今天小编就给大家来分享一道食物，辣椒加“它”炒一炒，给身体来个大扫除，皱纹淡了，皮肤更细腻了！

这道菜就是辣椒炒杏鲍菇，杏鲍菇我想大家都是比较熟悉的吧！它是经常会出现在我们餐桌上面的一道食物，不仅味道好，而且营养也是非常丰富，比肉的营养还要高，常吃能够促进肠胃的蠕动，提高人体免疫力，而且还有着非常好的降血脂、润肠道、美容养颜的作用，对于防癌抗癌也有着非常好的效果！杏鲍菇的做法也是有很多种的，常见的是作为配菜，今天小编就给大家分享一种简单又美味的做法，那就是辣椒和杏鲍菇炒一炒，不仅口感嫩滑，而且吃起来味道也是非常的好的，感兴趣的一起来看看吧！

准备食材

杏鲍菇、红椒、青椒、姜蒜

具体做法

2.往锅中倒入适量的清水，等水温热了之后，就可以将切好的杏鲍菇放进去，焯水3分钟左右，然后再捞起来沥干水分。

3.在锅中倒入适量的食用油，等油温热了之后，就可以将姜蒜放进去炒香，然后把切好的青椒和红椒翻炒均匀，然后把杏鲍菇放进去，继续翻炒，再加入半勺的食盐、蚝油、胡椒粉、鸡精等，翻炒均匀就可以出锅食用了。

以上就是辣椒炒杏鲍菇的做法，是不是很简单呢？这样做出来的杏鲍菇不仅鲜嫩多汁，而且也是非常的爽口开胃的，而且非常适合现在食用，解油腻，还能给身体来一个大扫除，常吃皱纹淡了，皮肤更细腻了！喜欢的可以试试哟！